四十肩・五十肩・肩関節周囲炎の人、どんな姿勢で寝てますか?(火曜は肩の日、ほねきんラボ)

火曜は肩の日、ほねきんラボ~! 四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の人! または、なったことのある人! これからなりそうで戦々恐々としている人! おはようございます! 四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の時気をつけたら楽になること、…Read More »

四十肩、五十肩、肩関節周囲炎の時気をつけたら楽になること(火曜は肩の日、ほねきんラボ)

四十肩、五十肩肩関節周囲炎の時気をつけたら楽になること(火曜は肩の日、ほねきんラボ)。 長いタイトルですね! これは四つに分けられます。 ・四十肩、五十肩肩関節周囲炎の方向けの記事ですよ ・その中でも、今日書くのはそうい…Read More »

今日は6月のキネステティク・クラシック ネオ パーソナルレベル初日ですよ~

おはようございます。 あいにくのお天気ですが、今日は6月のキネステティク・クラシック ネオ パーソナルレベルの初日です。 ご参加の皆様、宜しくお願い致します。 ご参加ではない皆様、今からでも6月のパーソナルレベルへの途中…Read More »

せぼねラボ(背骨で遊ぶ会)・動きにおける背骨の重要性

先日フェイスブックで、こんなことを書きました。 「・・・先日背骨を組み立てて面白かった上に、翌日、健康上の改善がありました。どこの改善かというと、足です。 背骨関係ないじゃんと思ってる方、私もそうでした。 でも、違ったん…Read More »

アイロンは握り締めなくても良かった話(ほねきんラボ・3)

前にも書いたかもしれませんが、本日のほねきんラボのテーマはアイロンです。 アイロン。私のもっとも苦手な家事です。アイロンをかけてると、暑いし疲れるしどうせまた皺になるし、疲れることばかりです。 ・・・と思っていたのですが…Read More »

キャリーバッグの押しと引きのタイプについて(キネステ・ほねきんラボ 2)

ほねときんにく、圧と緊張を日々考えるほねきんラボ。 二回目はキャリーバッグについてです。 休みになると東京駅のコンコースで、キャリーバッグに足を轢かれる。もはや風物詩のようになった感のある風景ですが、キャリーバッグにもい…Read More »

ほねきんラボ 1(ほねときんにく=あつときんちょう研究会)バッグをかける肩を変えてみる

またとつぜん思いつきました。 信号待ちでバッグを片方の肩からもう一方に掛け替えたんです。そうしたら、左右の骨と筋肉にかかる圧と緊張が変わりました(当たり前や) でもですね、左右の足の骨の付き方とか、骨への圧のかかりかたが…Read More »