くるぶしや膝が黒ずむ話、かかとがカサカサする話

寒くなって参りました。
くるぶしや膝、かかとがガサガサする時期だと言う人もいらっしゃるでしょう。
それらのお手入れとしてスクラブとかクリームとかが勧められる事が多いですが、根本的な原因に言及されることは少ないですね。
根本的な原因とは何かと言うと、動きとか血流とかです。
動きが少なくもなく多くもなく適切であれば、ガサガサはクリームやスクラブをしなくてもおさまって来たりします。
ガサガサが気になる方は、適度に動かしつつ、過伸展させることや擦れる状況を避けるようにすることをお勧めします。

ガサガサの根本的で具体的なケアを知りたい方にも、キネステティク・クラシック ネオは役立ちます。
現在、基礎となるパーソナルレベルは、個人レッスンまたはグループでのお申し込みをお受けしております。
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