昨日フィットネスセッションでかるた見てくださった皆様、ありがとうございました。明日はフィットネスセッションでキネクラネオ講座を致します、杵蔵かるた職人・たむらです。
キネステティク・クラシック ネオかるた、通称杵蔵かるた。
今日は「ほ」です。三十枚目。感慨深いですね。

骨は骨の仕事、筋は筋の仕事

骨と筋肉は違います。
性質も役割も違います。
だから、それぞれ、それぞれに合った使い方をしましょうね、という意味です。
そんなの当たり前！ですか？ですよねー。
しかし、右の絵のように背中を丸めて座ったり足が床まで付かずに爪先立ちになっていたり、左の絵のように体を緊張させて立っていたり、内股で立ったりずっと寝てたり低いソファーに座りまくってたり車でばっかり移動してたりすると、骨や筋肉がやりたい仕事を存分にできなくすることになっている場合があります。
骨には重さをかけて、筋肉は過剰に緊張させないであげましょう。
どういうことか分からない方は、明日5日の10時～都営三田線西巣鴨駅徒歩3分の大正大学のフィットネスセッションで講座をやりますので、ぜひどうぞ。当日券がありますんで、5000円お持ちください。お釣りが出ます。
明日ご都合が悪い方は、体験会やパーソナルレベルにぜひどうぞ。

では、また！「ま」でお会いしましょう！

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