5月3日、東陽町のＹＭＣＡにて「高齢者フィットネスを進化させる知識　キネステティク・クラシック」というタイトルで講座を行います。

「キネステって、介助の方法でしょう？フィットネスと関係ないよね」と思っている方。
キネステティクの真髄（の、ひとつ）は、「動きを言語化できる」というところにあります。
長嶋茂雄さんが「ばーっといってガーンと打つ」とことがあるそうですが、運動がはじめから出来る人は、得てしてそういう感覚的な説明をしがちだったり、自分がしていることを、うまく説明できなかったりします。
「どうして、どうやって、この動きをできているのか？」を、考えなくても出来ちゃうから、出来ない人がなんで出来ないのか、わからないことがあるんですね。
キネステティク・クラシックでは、動きを説明する言葉を定義して、それを使うと動きが言葉で説明できるように、学習していきます。
「自分の動きが楽になりました」という感想もたくさん頂きますが、指導をする立場の方々からは、「人にうまく伝わるようになりました」「生徒さんに納得してもらえるようになりました」というお声も頂いています。

興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
運動に携わる方、介助に携わる方限定のイベントではないので、お気軽にいらしてください。
参加方法は、下記のリンクをご覧ください。

第31回フィットネスセッション
http://www.power-st.com/fitsen/howtojoin/index.html