先日書いたリラックスについての話です。 リラックスの反対は緊張です。 肉体のリラックスから始めると、精神的なリラックスも得やすいです。理由は、漠然としている気持ちのリラックスよりも、触って具体的に確認出来る肉体のリラック…Read More »