今日の午前中は、町屋でキネステ健康教室でした。 ご参加の皆様は、腰痛持ちの女性の方々。 腰痛の人によくある生活習慣、その改善方法、セルフケアについてを体験しながらお話しました。 その中で、「筋肉が無いから姿勢が保てないん…Read More »