全国的に暑い地域が多いですね！夜になっても暑いですね！
ところで、寝苦しいのは、暑さのせいではありません。
なんのせいかというと、寝苦しい環境を作っている自分のせいです。

キネクラネオ（キネステティク・クラシック ネオ）では、ユニット4で横向きに寝るのを楽にするにはという体験をします。
毎月一回１ユニットずつ受けてくださってるグループの方に前回のご感想などを聞いていたら「その後良く眠れてます！暑いけど眠れてます！」とおっしゃっていただきました。
実践してくださって、お役に立ってる！ありがたいです。
しかも「あっち向いてもこっち向いてもいいように、右にも左にもクッション置いてます」「逆向くときは抱き枕を連れて行きます」と口々におっしゃっていたので、さらにありがたく感じました。

睡眠時に限らず、自分が快適に過ごす環境は、自分出作ることが出来ます。どういう環境が快適なのか、キネクラネオで再確認してみませんか。

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