以前も書きましたが、月に二回、木曜日の11時から、日暮里にあるティアさんで、動きのアンチエイジング・キネステ教室をさせて頂いています。
そちらの、12月の予定が決まりましたので、こちらでもお知らせいたします。
　
12月1日（木）11時～　「キネステで動いて腸活・脳も免疫もリフレッシュ？！」
12月15日（木）11時～「健康寿命が延びる！？キネステ流・安眠のコツ」

11月は、24日の11時から、同じように教室があります。
参加費無料となっていますので、ぜひご参加ください。