介護予防に一番大事だと、個人的に思うこと

昨日の続きです。介護予防に・・・というか、自分の身体のめんどうを自分で見るために一番必要なのは、「感じること」だと思います。これは私の個人的見解なので、そうじゃないと思う人ももちろんいらっしゃると思います。キネステ…Read More »

介護予防に二番目に大事なのは、自分の身体を知ること

タイトルは、私の個人的見解です。介護予防に二番目に大事なのは、自分の身体について知ることです。人間の身体の基本的な構造とか動き、加齢すると通常はどんなことが起こるか。その上で、ご自分の身体の特徴や癖、セルフケアでき…Read More »

雑誌「看護教育」2018年1月号から、日本キネステティク普及協会(NKA)の中本理事による、新連載が始まりました。タイトルは、「キネステティク・クラシックネオ　動きの言語化のツールが可能にすること」。今のところ全六…Read More »

風邪が流行ってきましたね。野口整体の野口晴哉先生の著書で、「風邪の効用」という本があります(ちくま文庫から出ています)。そちらに曰く、風邪には身体の調整作用があるので、たまには高熱を出した方がいいとのこと。実際に野…Read More »

今日は冬至ですね。南瓜を食べたり、柚子湯に入ったりする習慣のある地域も多いと思います。お風呂に浸かるのではなくシャワーで済ます人も増えているようですが、お湯に浸かることの効能というのも見逃せません。水圧と温度、浮力…Read More »

キネステティク・クラシックネオの講座には、運動やボディワークなど、独自の身体理論を日々実践している方も、お越しになります。そういう皆さんから時々「私達はこういう風に考えているのですが、キネステではどう考えるのですか？…Read More »

昨日の「自立した身体で生きていくためのボディメンテナンス」の記事に関心を持ってくださって、ありがとうございます。「自立した身体」について、ちょうど考えさせられる会話を聞いたので、説明しておきます。家で全介助を受けてい…Read More »

以前も書きましたが（こちらとか、こちら）、今困っている状態のケアをお話しつつ、最終的には自分で自分の身体の面倒を見られるようになるための身体の知識を持っていただけるような形の講習を、「キネステでボディメンテナンス」という…Read More »

先日も書きましたが、その後も「教えやすくなりました！！」というケースが続いているので、改めて。ヨガやダンスや運動指導をしている方、また、施術者でセルフケアとしての身体の動かし方を教えている方。生徒さんやクライアントさ…Read More »

明日11月29日（水）11時～12時まで、町屋のティアさんで、無料のキネステ健康教室です。平日なので難しい方もいらっしゃると思いますが、キネステの、しかもキネステティク・クラシックネオのエッセンスを、無料で体験できる…Read More »