しっかり座って猫背と無縁の人生を送る会(お年玉その2)

年末年始、ネット見てて、気付いたんです。
高齢の方の写真って、見ただけで、しっかり座れて居ないだろうなーって思う写真が多い・・・
で、たいていは、背中が丸い。これでは餅が喉に詰まる危険が(以下長くなるので略)

姿勢をよくしましょう、と言うと、立ってるときの姿勢を言うことが多くないですか(そうでもないか)。
でーもー、実は、しっかり座れることが、すごく重要なんですよ。
定期的に施術しているクライアントさんの中には、背中の丸い方が、ちょっと丸くなってきた?から、もんのすごい丸くて歩行にはシルバーカーが必須、という方までいらっしゃるんですけど、全員例外なく、しっかり座れていません。
膝の悪い方、腰の悪い方、みんな似たり寄ったり。しっかり座れてない人が多いんです。

猫背や背中が丸いのをどうにかしようとしても、立った姿勢ではなかなか難しいです。
理由はいくつかありますが、ひとつは立った姿勢は安定して立つこと自体が簡単ではないことと、もうひとつはたいていの人は立っている時間より座ってる時間の方が長いことが多いからです。
・・・って書いてる今、電車の中なんですが、若い人でもしっかり座れてない人があちこちに・・・まあ、若ければ大丈夫なんですけどね。若いうちは大丈夫。

ということで、一番長い時間を過ごす座る姿勢を見直して、背中が丸くなりにくい人生にしませんか?
きっちりやると時間がかかる内容ですが、日頃クライアントさんにこれだけは気をつけてとお願いしていること中心に、ポイントだけお伝えする最低限これだけは!という会を企画しました。
姿勢を良くしたい方、高齢の方のお世話をしている方には特に知っておいて欲しい内容です。

お年玉企画第二弾!
「しっかり座って猫背と無縁の人生を送る会」
日時:1月4日(木)または1月10日(水)14時~15時半(二回とも内容は同じです)
場所:秋葉原セッションルーム
料金:3900円(歩きスマホの会も参加の方は両方で7000円)
内容:しっかり座るとはどういうことか、座れて居ないときに体に起こっていることの解説と体験、対策について
 
ちなみにこの前の時間に「歩きスマホがあなたを太らせる(しかも、あらゆる不調を引き起こすかも)、そのメカニズムと対策について知る会」というのもあります。よろしければそちらもぜひご参加ください。

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